1. آموزش و پرورش تطبیقی ايالات متحده آمریکا-معلم-امتحانات-آموزش و پرورش-ایران کلاس-کتابهای درسی-دانش آموزان-رشته ها-شب امتحان-بازگشایی مدارس-شروع مدارس-کتاب درسی-کتاب-درس-هنرستان فنی و حرفه ای-پودمان هنرستان-شب امتحان-آزمون اعزام به خارج معلمان-کلاس-درس-جزوه های شب امتحانی-دانش آموزان-دانش آموز-دانش آموزان و اضطراب شب امتحان-یران کلاس-کنکور سراسری-آزمون اعزام به خارج معلمان-آدرس-رشته ها-شماره تماس-هنرستان فني وحرفه اي-امتحانات-انتشار دفترچه-استخدام-آموزش و پرورش-انتصاب-دانشگاه-فرهنگيان-بايدها-نبايدها-عادات غذايي-چگونه از مدارس غیر دولتی شکایت کنیم؟-سرزنش، تحقیر و مقایسه دانش آموزان با یکدیگر منجر به افت تحصیلی می شود
    شهریور ۱۷, ۱۳۹۷

    دانش آموزان و اضطراب شب امتحان

    دانش آموزان و اضطراب شب امتحان

    همیشه با نزدیک شدن به فصل امتحانات دانش آموزان و اضطراب شب امتحان چندین برابر می شود.

    سختگیری و توقع بالای والدین برای نمره عالی (مطلوب) و تاکید بیش از اندازه برای امتحان منجر به افزایش اضطراب دانش‌آموزان می‌شود.

    به گزارش تسنیم،‌ محمدحسن طالبی روانشناس بالینی همزمان با ایام امتحانات دانش‌آموزان در یادداشتی به راهکارهای مدیریت اضطراب دانش‌آموزان اشاره کرده است.

    او در بخشی از این یادداشت تاکید کرده است:

    سختگیری و توقع بالای والدین برای نمره عالی (مطلوب) و هشدار و تاکید بیش از اندازه برای امتحان منجر به افزایش اضطراب دانش‌آموزان می‌شود.

    همیشه با نزدیک شدن به فصل امتحانات دغدغه‌های خانواده‌ها بیش از گذشته شده و اضطراب به شدت در بین خانواده نمایان می‌شود.

    بنابراین نوع مدیریت کردن اضطراب اهمیت بسیاری دارد و عدم انتقال اضطراب بیشتر از والدین به دانش‌آموز مهم است.

    انتقال اضطراب

    انتقال اضطراب از والدین به فرزندان :

    وقتی خود والدین به نوعی اضطراب دارند طبیعی است که این اضطراب را به شدت به فرزندان منتقل می‌کنند.

    مهم این است که عدم کنترل اضطراب خود والدین بسیار خطرناکتر از اضطراب دانش‌آموزان است.

    مقایسه کردن :

    مقایسه توانایی‌های فرزندان و دانش‌آموزان با یکدیگر و در ادامه سرزنش دانش آموزان که خود باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شود.

    پاداش‌های نامناسب :

    پاداش دادن همیشه راه حل مناسبی برای کسب نمره عالی نیست.

    سطح انتظارات :

    یادمان باشد انتظارات بیش از اندازه و نامناسب است که با سطح توانایی دانش آموزان همخوانی ندارد.

    کمبودهای درونی :

    گاهی والدین با کمبودهای درونی که دارند دانش‌آموز را از مسیر اصلی خود که تحصیل و فراگیری و به دنبال علاقمندی‌های خود رفتن است دور می‌کنند.

    راهکارهای کاهش اضطراب امتحان

    به توانایی‌های فرزندانمان اعتماد کنیم.

    ترجیحا سعی کنیم سطح انتظارات خود را با سطح توانایی فرزندانمان یکی قرار دهیم. قدردان تلاش فرزندان هرچند کم باشیم.

    ترجیحا عملکرد دانش‌آموز را با تجربه‌های قبلی و سوابق قبلی خودش مقایسه کنیم.

    امتحان نوعی آموزش و جزیی از آموزش است پس آن را عملکردی طبیعی بدانیم و حساسیت‌های بی مورد را کنار بگذاریم.

    تحت هر شرایطی کنار فرزندانمان باشیم.

    یادشان دهیم که تلاششان برای یادگیری است نه برای نمره ، با فرزندان به گونه‌ای رفتار کنیم که عقاید و نظراتشان در مورد امتحان به راحتی بیان کنند.

    آخرین وضعیت درسی فرزندان را از معلمان و مشاوران جویا شویم.

    ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشند.
  2. store
    فروشگاه ایران کلاس